Sog’lom turmush tarzi-bu to’g’ri ovqatlanish, jismoniy faollik, aqliy salomatlik va yomon odatlarning yo’qligi. Biroq, bizning umumiy farovonligimizga sezilarli ta’sir ko’rsatishi mumkin bo’lgan ikkita asosiy omil-bu sport va sayohat. Tadqiqotlar shuni ko’rsatadiki, ular nafaqat jismoniy holatni yaxshilaydi, balki qalbimizni boyitadi, bizni baxtli va hayotdan qoniqtiradi. Sportning tana salomatligi uchun foydalari Jismoniy faollik tanani sog’lom saqlashda muhim […]
