Sport bilan shug’ullanish hayotimizga faollik, quvonch va sog’liq keltiradi. Biroq, boshqa har qanday faoliyat sohasida bo’lgani kabi, sportning ham o’ziga xos xatarlari bor. Bu, ayniqsa, tajriba etishmasligi, mashqlarni noto’g’ri bajarish texnikasi yoki etarli tayyorgarlik tufayli yuzaga kelishi mumkin bo’lgan jarohatlar uchun to’g’ri keladi. Shuning uchun sportda xavfsizlik qoidalarini bilish va ularga rioya qilish juda muhimdir. […]
Katta shaharda yashash ko’pincha g’azablangan sur’at, doimiy tashvish va vaqt etishmasligi hissi bilan bog’liq. Shunga qaramay, sport mashg’ulotlariga jalb qilish sog’lom va muvozanatli turmush tarzining ajralmas qismidir. Ushbu maqolada biz sportni shahar hayoti bilan qanday qilib birlashtira olishingizni aniqlaymiz. To’g’ri sport turini tanlash To’g’ri sport turini tanlash, ayniqsa, jismoniy faollik sayohatini endigina boshlayotganlar uchun qiyin […]